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【気軽にどこでも買えて安いのに、集中力UP&パフォーマンスUPに超役に立つものってな~んだ? たらちゃん】

 

ほったらかし道のど真ん中をブレずにGO!
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ガチ人生設計中!たらちゃん実践中のタネ銭稼ぎって?

読書記録公開中!(随時更新)

 

集中したい時や眠気を吹き飛ばしたいならこれしかない!

最近、集中力アップについてや仕事のパフォーマンスアップについての本をよく読んでいます。

 

「なんだかこのタスクにとりかかるのが面倒」とか「眠くて集中できない」とか
よく感じるんですよね(;^ω^)

 

どうにか改善できないかな~と本をパラパラめくっていると
集中力アップと眠けざましに有効なモノを見つけちゃいました!!

それは“カフェイン”

 

なんだか身の回りにありすぎて、そんなものか~って感じるかもですね笑

しかし、簡単だしすぐに効果が出るのはめっちゃ保証します。

 

普段何気なく摂取しているカフェインだけど、上手く使えば
あなたのパフォーマンスがかなり上がります。

 

ここで特におすすめしたいのが、「コーヒーナップ」というテクニック。

 

コーヒーナップのやりかたはとってもカンタン!

1、コーヒーを飲む
ちびちび飲むのでなく、1~2分程度で一気に飲む。

 

2、20分程度の仮眠を取る

ただこれだけです!

 

特にお昼休みとかにやると効果バツグンです。

ご飯を食べて、コーヒーを飲んでそれから少し寝る。

これだけでも午後は眠けも抑えられるし、集中力もあがります。

注意すべき点は、30分以上寝ちゃうと一気に体が重いし眠いです笑
なので、寝るのは20分~30分がベスト。

 

トレーニング前にコーヒーナップするのもおすすめ。
(よくやってます)

 

というわけで、カフェインというとコーヒーとかエナジードリンクをイメージするかと思います。

 

ですが、こんなのもあるんだよってのを紹介すると・・・

 

 

カフェインのサプリメント!!(´ω`*)

 

 

コーヒーが苦手な方や、いつでもどこでも気軽にカフェインを摂取したい方におススメです。

 

 

カフェインサプリのいいところはめっちゃ安いところ!

⇒100粒入って、1200円です。

 

一回分は一粒飲めば十分なので、缶コーヒー一杯に比べても超絶安いですね。(一粒12円)

 

 

サプリつながりで、もうひとつこんなのも飲んでます。

 

ファイナルバーンという脂肪燃焼サプリです(´ω`*)

 

通っている加圧トレーニングジムでおススメされたんですが、トレーニング前にこれを飲むとかなり汗がでます。

 

 

脂肪燃焼に効果のある成分が入ってるみたい。

 

 

カフェインのサプリメントと一緒の形・・・

 

 

コスパもまぁまぁいい感じだと思います!

 

本日の株式運用状況

■現物

■信用

なし

■外国株式

■買付余力

あとがき

カフェインって集中力UPにいいんだよ~っていうのをご紹介しましたが、「もっと集中力を上げるには?」とか「目の前のタスクをもっと効率よく片づけたい!」というあなたにこんな本をご紹介したいと思います。

 

 

すごいインパクトのある表紙ですね(笑)

 

この本は、世界中の研究結果に基づいた、いかにして集中力を上げるかについて書かれた本です。

エビデンスもしっかりして効果も認められているのでやる価値は十分にありますし、たらちゃんも本の内容を最近やってます。

 

頻繫にエナジードリンクに頼っているという方にはぜひおすすめしたい1冊ですね(‘ω’)


 

☆お知らせ
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インターネットでお金を稼ぐ
といった類の情報は世の中に溢れています。

でも最近はノウハウが広がりすぎて
なかなかいい情報に巡りあうことも
少なくなってきました。

そんな中でも久しぶりに見たこれには
頭を殴られたような衝撃を受けました。

この本です。

現代広告の心理技術101
一足先に手に入れた友人が大絶賛していたので
私も読んでみたのですが
ぶっちゃけ驚きの連続です。

内容は人の心理を巧妙に分析して
それを販売に活かすための
原理とテクニックのオンパレードです。

ネットで販売をしている人に限らず
お客を相手に商売をする人であれば
役に立つことは間違いありません。

早めにコチラからチェックしてみてください。

現代広告の心理技術101

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