ほったらかし投資道！ならぬ筋肉道！も大事ということで(´っ･ω･)っ
身体への投資はとても大事ですね。
前回の記事ではHMBサプリなるものを飲み始めたよというお話しをしましたが、またあらたなサプリを試してみました！
それが人間の活動に欠かせないEAAという物質！
EAAとは？
EAA（必須アミノ酸）は体内では作ることのできない、生きていくうえで必要なアミノ酸のことで以下の9種類を言います。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- リシン
- トレオニン
- メチオニン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- ヒスチジン
中学生の時、家庭科の授業で必須アミノ酸を覚えさせられたのがなつかしい（笑）
EAAは普通の食事からも摂取できたりするんだけど、トレーニングをしていたりダイエット中の人なんかはサプリから摂る方が効率的だったりもするんだよね。
ではEAAの摂取したらどんないいことがあるの？ってことなんですがまずは、アミノ酸について説明をしますね。
アミノ酸はタンパク質を構成する物質であり、人間の身体を作り、生き延びるために欠かせないものです。
アミノ酸は、筋肉や臓器、髪や爪、血液などの材料となるものであり絶対に不足させちゃあいけません！
だから筋トレをして筋肉を成長させたい人にとっては、嬉しい成分となっていますし、美容に気をつけている人にとも積極的に摂取すべき成分ですね。
カンタンに言うと、身体を作るために必要な栄養という訳であります(*^-^*)
EAAを飲んでみた！
そんなEAAですが、評判のいいサプリメントがありました！
マイプロテインというサイトで購入をしました。
トレーニング狂にとってはなんともテンションのあがる通販サイトですなｗ
で、EAAサプリを購入。
初回限定で、プロテインシェイカーも付いてきましたよ～～
味は、ピンクグレープフルーツ味です♪
他にもラムネ味やコーラ味、柑橘系のゆずやピンクグレープフルーツなど10種類以上の味があるので好きな味を選べます。
味無しのノンフレーバーもありますが、マズいといううわさが・・・
中身はと言うと、普通のプロテインのような粉末タイプです。
スプーンは付属していないのでご注意ください。（もしかしたら底の方に埋まってるかもだけどｗ）
1回分は9gです。
EAAにはタブレットタイプもあるんですが、コスパを考えれば粉末がいいでしょう。
まずは水を300mlほどシェイカーに入れておきます。
シェイカーには目盛りが付いているのでわかりやすいね。
ちなみに、中に入っている金属のバネっぽい物体はブレンダーボールというものらしいです。
これがあることによって、粉末の入った水をシェイクする際にシェイカーの中でランダムに動き、より効率的に粉末と液体がかくはんされるんだって～！
ブレンダーボールはシェイカーに付属しています。
そして、EAAの粉末をぶち込みます。
この時点でほんのりピンク色なんですが・・・
シェイクすると・・・！！
あっという間にピンク色の飲み物になりました(/・ω・)/
これを寝起きの乾いた身体に流し込むんですが、なかなかおいしくて身に染みます！
朝は体から水分とか栄養が不足している状態なので、アミノ酸の吸収がよくなるのだとか。
飲み干したぜ～(´っ･ω･)っ
EAAを飲んでみての感想やレビュー
味付きのEAAに関しては、ジュース感覚で飲めて味も美味しかったです。
まだ飲んで数日なので身体の変化は感じませんが、毎日飲んで効果を見ていこうかと思います。
あと、トレーニング前に飲んだら疲れにくくなるのかなども試したいね。
アンチエイジングとかにも有効なのかな？
ではでは、他の購入者の声をご紹介します。
EAAは不味いって聞いて不安でしたが、ピンクグレープフルーツはめちゃくちゃ美味しくて大好きです。
トレーニングの時しか飲んでませんが、トレーニングが楽しみになるくらい美味しいですね。
トレーニング前後の一杯として飲んでるみたいですね！
ノンフレーバーはそのままだとクソまずいです。
飲む前から猫の餌の方がマシなきつい香りがし、後味には苦味があります。
ですが飲み始めてから1ヶ月程度、栄養を補えているのか、お腹は空きにくくなり、前より健康的な意識を感じます。
プロテインと混ぜて飲めば匂い味共に問題ないので飲めてますが、ノンフレーバー以外をおすすめします。
味を求めるならノンフレーバーはオススメできないかも(;^ω^)
ただ健康的な感じはしそうですね！
EAAはどんな人にオススメ？
EAAは普段トレーニングをしている人やダイエット中の人、美容に興味がある人にぜひ飲んでほしいです。
食事から必須アミノ酸を完璧に摂れているのなら不要ですが、サプリメントで効率的に摂取したいのならばオススメですよ(*´▽｀*)
そもそも生きていくうえで必須なものだから摂っておいて損は無しです！
朝のルーティンや、トレーニング前後に加えてみましょ！(*^-^*)
そういえば、マイプロテインにアカウント登録する際にこのコード（⇒GCJT-R9）を入力すると、お買い物の際に1,000円分割引されるので興味ある方はぜひお試しあれ(^^♪
マイプロテインはここからどうぞ⇒https://www.myprotein.jp/
最後までお読みいただきありがとうございました！
