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最近のトレーニング事情について
最近は、自宅トレーニングができる環境も整えつつ、週1でパーソナルトレーニングにも通っていたりもします。
もっとトレーニングの効果をブーストするサプリはないかな～と思っていたらHMBというサプリの存在を知りました。
HMBは筋トレに効果があるらしい・・・？
ということで、HMBの効果を検証してみようとこんなの飲み始めました！！
『HMB victory』というサプリメントです(*´▽｀*)
HMBって何？
HMBは、ロイシンと言うアミノ酸によって体内で作られる物質です。
そして、HMBを摂取するとどんなイイことがあるのかと言うと・・・
- 筋肉の合成を促進する！
- 筋肉の分解を抑制する！
こんな効果があるんです(*’ω’*)
HMBは筋肉をでかくしつつも守ってくれる、トレーニング中毒者に嬉しい成分を摂取できるんですね！
どうして飲んでみようと思った？
最近、相当気合い入れて減量をしていて、そして腹筋を美しくしようとしているんですよね。
身体への投資ということで頑張れば美しい筋肉が手に入ります。
割れた腹筋はお金じゃ買えん！
でも多少お金をかけることによって、トレーニング効果があるのならなんでも試してみないと！
って感じで、新しいチャレンジということでHMBを飲み始めました。
ちなみに、EAAという必須アミノ酸が7種類入ったサプリも注文しているのでそのうち届きます。
もうこれで筋トレ投資家名乗れますね（笑）
飲んでみての感想や効果について
『HMB VICTORY』は、小粒のサプリメントなので比較的飲みやすいです。
たらちゃんの1日の摂取量は12粒です。
一気に飲むとのどに使えますけどね（笑）
味についてですが、舌に触れた瞬間は苦味を感じました。
苦味が苦手な方はいったん水を口に含んで、それから錠剤を放り込んで飲むといいかもしれません。
HMBが直接効果があったのかは不明ですが、1か月前よりも腹筋がくっきりしてきました。
HMB VICTORYを飲んだ人のレビュー
実際に、HMB victoryを飲んだ他の人のレビューをどんな感じなんでしょう？
とても飲みやすく、アミノ酸、タンパク質を効率よく摂取することができるのでトレーニングをされている方にもオススメだと思います！
コストパフォーマンスはもちろんなのですが、有効な栄養素が十分に含まれているところに惹かれ購入に至りました。
使い始めたばかりで筋肥大への効果はこれからと思いますが、トレーニング翌日の回復が段違いで効果を感じています。
やはりトレーニングをしている人の利用が多いです。
HMB victoryまとめ
HMBはトレーニングをしている人だけではなく、最近では若い女性やお年寄りからも支持されているみたいですね。
筋肉は守りつつ、食事制限とHMBを加えることでダイエットにも効果がありそうです。
ただHMBだけ飲んでやせるってことはないと思いますが(;^ω^)
ボディメイクに興味があるのなら一度HMBについて調べてみるといいかもしれません(^^♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
